BELKA                            

Polski Związek Badmintona zaprasza na cykl szkoleń dla trenerów badmintona w zakresie przygotowania motorycznego.  
 
Szkolenie odbędzie się w dniach 6-7 stycznia 2018 r. oraz 17-18 lutego 2018. Udział w szkoleniu jest bezpłatny. Uczestnicy organizują dojazd i noclegi we własnym zakresie. Uczestnicy proszeni są o zabranie strojów i sprzętu sportowego.
 
Program szkolenia 06.01.2018, 11:00 - 19:00 Arena Ursynów, ul. Pileckiego 122, Warszawa
 
1) Kształtowanie zdolności motorycznych w badmintonie (teoria)
 
2) Profilaktyka przeciw urazowa (teoria + praktyka)
- ocena narządu ruchu zawodnika
- mobilność
- stabilność
- ćwiczenia ekscentryczno koncetryczne
 
Program szkolenia 07.01.2018, 09:00 - 15:00 Arena Ursynów, ul. Pileckiego 122, Warszawa
 
1) Rozgrzewka motoryczna (teoria + praktyka)
- 6 stopniowy model rozgrzewki
 
Program szkolenia 17.02.2018, godzny i miejsce zostanie podane w późniejszym terminie
 
1) Podstawy kształtowania siły (teoria + praktyka)
- ocena
- planowanie
 
2) Podstawy kształtowania mocy (teoria + praktyka)
- ocena 
- planowanie
 
Program szkolenia 18.02.2017, godzny i miejsce zostanie podane w późniejszym terminie
 
1) Monitoring zdolności motorycznych w badmintonie (teoria + praktyka)
 
Szkolenie poprawadzi Łukasz Wilgocki, trener przygotowania motorycznego na co dzień pracujący z Kadrą Narodową Elity i Młodzieżowców w Ośrodku Szkolenia Centralnego w Warszawie. 
 
Zgłoszenia należy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. w terminie do 31 grudnia 2017 r. SERDECZNIE ZAPRASZAMY! 
 
 
 
 
loading...